Unettomuuden kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT-I) - etäkoulutus

Koulutus antaa perustiedot unesta ja unihäiriöistä sekä CBT-I perusmenetelmistä. Koulutuksen suorittanut voi hakea Suomen unitutkimusseuran uniohjaajan pätevyyttä (https://www.sus.fi/tutkimusalueet/kliininen-unilaaketiede/cbt-i-patevyysehdot-ja-hakeminen/cbt-i-sertifikaatit-kriteerit-ja-hakulomakkeet/)

Klo 14 – 16 etäyhteyksin
19.9. Tervetuloa koulutukseen, Juha Markkula ja Tuula Tanskanen
Unen mekanismit ja unen tehtävä terveyden ja toimintakyvyn ylläpitäjänä (Unen fysiologia, rytmi ns. mitä uni on, mikä sitä häiritsee, unen edellytykset, perustaa hoitomenetelmille) Juha
3.10. Unettomuus ja muut yleiset unihäiriöt (unettomuushäiriön mekanismit, unettomuuden diagnosointi)
Yleisimmät unettomuuden kanssa saman aikaisesti esiintyvät muut sairaudet (muut unihäiriöt, psykiatriset ja somaattiset) ja niiden merkitys unettomuuden hoidossa
10.10. Unihäiriöiden arviointimenetelmät, yleisimmät kyselyt, pääpaino unipäiväkirjassa.ACG/yöpolygrafia/ PSG lyhyesti (väliharjoitus-unipäiväkirja)
17.10. Unettomuuden kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT-I), periaatteet, suositukset ja hoidon porrastus, hoito omassa toimintaympäristössä (väliharjoituksen purku-unipäiväkirja)
24.10. Psykoedukaatio, unen huolto, rentoutuminen
31.10. Käyttäytymisterapeuttiset menetelmät
7.11. Kognitiiviset menetelmät
Toimintasuunnitelma jatkoon, hoitovasteen arvioiminen
14.11. CBT-I soveltaminen erityisryhmiin
Unettomuuden lääkehoidon perusteet, perusperiaatteet unilääkkeiden käytön vähentämiseen ja lopettamiseen

Kurssiin sisältyy myös omatoimista opiskelua ja välitehtäviä.
Kurssilaiset saavat itselleen lisenssit sähköiseen unipäiväkirjaan ja muuta CBT-I hoitoon liittyvää materiaalia uniohjauksia varten.

Koulutus antaa valmiudet toteuttaa manualisoituja, edistyneen tason CBT-I hoitokokonaisuuksia ja hakea CBT-I unettomuus-terapeutti (SUS) pätevyyttä.

ENNAKKOTEHTÄVÄ: Oman harjoituspotilaan alkukartoitus (tarkemmat ohjeet toimitetaan ilmoittautuneille)

Klo 14 – 16 etäyhteyksin
16.1. Syventävää CBT-I menetelmäkoulutusta
– Välitehtävän purkaminen (koulutuspotilaiden läpikäyminen, lomakkeiden ja unipäiväkirjan purkaminen sekä alkuhaastattelu)
– CBT-I hoidon (unityökirja) kokonaisuus vaihe vaiheelta
23.1. Syventävää CBT-I menetelmäkoulutusta
– Käytännön näkökohtia ja ohjeita CBT-I ryhmähoidon ja yksilöhoidon toteuttamiseen käytännössä.
– Valmistautuminen CBT-I hoidon kliinisen potilastyön aloittamiseen ja tapausselostuksen laadintaan.
6.2. Kliininen CBT-I työnohjaus*
20.2. Kliininen CBT-I työnohjaus
6.3. Kliininen CBT-I työnohjaus
20.3. Kliininen CBT-I työnohjaus

Kurssilaiset saavat itselleen unityökirjan (manuaali), tarpeelliset lisenssit itselleen ja potilaalle sekä muun tarvittavan materiaalin CBT-I hoidon toteuttamiseksi.

* työnohjauksessa käydään läpi jokaisen osallistujan itse hoitamaa unettomuuspotilasta tai –ryhmää prosessina. Jo hyvissä ajoin ennen koulutuksen alkua tulisi jokaisella olla valmiiksi sovittuna harjoituspotilas ja ensimmäinen tapaaminen hänen kanssaan (ks. ennakkotehtävä). Toteutuneesta CBT-I interventiosta laaditaan kirjallinen prosessin kuvaus. Työnohjaus tulee suorittaa hyväksytysti, jotta siitä saa todistuksen.